辛勞打拼一年的上班族當然不能放過長達9天的年節假期來好好放鬆身心一番；然而，在又濕又冷的天氣中與親朋好友一同圍爐來一杯或是窩在沙發上看電視都是你我最常用來渡過年節的方式，您是否發現在不知不覺中局部脂肪正悄悄累積？！圍爐聚餐v.s. 體重控制是多少女人心中的痛苦掙扎？這次，就讓局部雕塑的救星：「雷射溶脂」，來幫您解決惱人的肥胖問題！

Can I？
妳對雷射溶脂蠢蠢欲動但卻因為擔心害怕而遲遲不敢行動嗎？其實，人類的恐懼來自於對未知的不安，加上資訊科技發達之下，網路上充斥著過多資訊是否也曾讓妳不知從何下手及不敢盡信網路資訊嗎？這次，請先把妳心中所有的疑惑通通拋開，透過詳細的說明與專業醫生的詳細解說，讓妳更了解雷射溶脂的原理與過程，一掃心中所有的不安！

WHY雷射溶脂？
正所謂「女為悅己者容」，追求美麗是女人的天性，為了可以穿上模特兒身上美麗的衣服以及吸引眾人的目光，減肥早已成為新時代女性生活不可分割的一部份。在努力減肥多年之後，相信妳曾經遇到和我一樣的困擾，不論是否已經達到理想體重，女人永遠無法滿意自己的身形；其實這當中的關鍵就在於，與其盲目追求體重下降，現代都會女性更重視的是曲線的完美。
因此，越來越多女性願意透過醫美整形的手段來達到此目標。從傳統抽脂、水刀抽脂到雷射溶脂，不同的手術過程、不同的價位都可以達到雕塑曲線的效果，但為何只有雷射溶脂可以成為現在新都會女性關注的最夯話題？
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自體脂肪移植

原文網址: http://mag.nownews.com/article.php?mag=2-13-587#ixzz2lzfGiZ00

1. 手術後45小時內需要採冰敷方式，每次15分鐘休息15分鐘，一日數次。48小時
後再改溫熱敷方式，每次敷15分鐘休時15分鐘，一日數次直到腫脹感減少。
2. 手術後一星期才開始按摩，可加速腫脹和硬塊的消除。
3. 拆線前，傷口不可碰水且需要貼防水貼貼住傷口部位，回診時在更換即可。一星
期後視情況，可不需要貼防水貼，改用藥膏擦拭即可。
4. 手術二星期後才能慢慢開始運動。
5. 抽脂部位須穿著彈性緊身衣物需24小時持續3-6個月左右(除了洗澡按麼除外)。
6. 手術後避免瘀青部位曬到太陽，以免黑色素沉澱。
7. 禁菸及二手菸，因尼古丁會影響新陳代謝及延遲阻止修復最嚴重會使皮膚壞死。
8. 作下半身抽指術者，多抬高腿部以消除水腫。

4.術後要好好保養自己的身體，所以不能抽菸跟熬夜喔！刺激性的食物也要盡量避免像是酒、咖啡、辛辣等等，因為這些可是會影響脂肪的存活率喔。

5.抽脂部位前3天先冰敷主要是讓血管收縮避免瘀青擴大!不過多多少少還是會有瘀青的現象，所以3天後可以開始溫熱敷主要是讓瘀青退的快一點嘍！還有局部抽脂的地方會覺得好像有麻麻刺痛感那是屬於正常現象所以不用太擔心喔，這樣的情況會在3~6個月後局漸消退！為了減輕抽脂部位的腫脹不舒適感，建議穿著塑身衣3~6個月也可讓你順便雕塑身型喔。

6.原則上一邊乳房每次注入的量只限於100~150cc，也就是大約可提升1到1.5個罩杯左右！而且也要以您的乳房內部空間為基準。如果太扁平的乳房，脂肪的存活率也多少會受到影響！可能會有30~40%會被身體自行吸收，所以如果希望提升至2個罩杯，還是有可能要再做第二次的手術喔。

1.自體脂肪移植在一個月內千萬不能有按摩的動作，脂肪植入乳房內需要有血管供應它才能存活，就像是換新家一樣，這個新家你不能去對它敲敲打打，不然新家會垮它當然就沒辦法住進去了。

2.千萬不要太高估我們的脂肪喔！雖然平常要減肥是件很困難的事，不過你在術後如果減肥成功它也會跟著成功，也就是它被妳減掉啦，所以術後三個月內可別想著要減肥這檔事，不然妳就前功盡棄嘍。而且脂肪它會怕熱呢，所以三個月內也別去三溫暖、烤箱等等太熱的地方！它可是會被融掉的呢，也別洗太熱的熱水澡喔。

3.如果妳有趴睡的習慣可能要注意嘍！因為脂肪穩定要三個月後所以趴睡的行為可能會導致乳房變形呢，如果真的習慣趴睡該怎麼辦呢??那就只好在腹部墊個小枕頭嘍！反正就是不要壓迫到胸部就好啦，要記得三個月內只能穿運動型內衣喔！因為有鋼絲或太緊的內衣也會使妳的乳房變形的喔。

迷思3 雷溶術後充份休息 躺床最好了？！

也聽過有人因為做雷射溶脂手術而特地請了長假好好「休養生息」一番、或者是雖然沒請長假但也儘量讓自己「能不動就不動」的朋友，其實，你當然可以做適當的休息，但多走路、或多做做腳趾運動，這對雷射溶脂術後的恢復都很有幫助，而睡覺的時候，也可以試著將自己的腳部墊高，這些都是不錯的方式。
不過要提醒各位，在這個階段盡量避免久站，讓自己的腳多走走動動，會是較好的選擇。

（文章轉載於：楊氏診所林紹安醫師部落格）

迷思2 雷溶術後淋巴按摩力道愈重愈好？！

親愛的朋友，蠻力取勝的時代已經過去，讓我們溫柔對待自己好嗎？

現在來談是按摩。不知為何，很多人對按摩都抱著「愈痛愈有效」的想法；事實上，在剛開始按摩時可能會覺得痛，因此建議一開始只要輕輕的推就可以了，漸漸的不覺得那麼痛時才增加一點力道。當然，有些人會選擇讓專業的美容師按摩、如淋巴按摩， 但通常他們在進行的時候力道比較重一點，所以我建議這樣的按摩最好等到兩週後再開始才進行。

當然，不是手術回去後馬上就要開始按摩；開始按摩的時間是術後5-7天，按摩的方向是由手術部位輕輕推往淋巴結的方向。

例如，手術部位是手臂的話，就從手臂遠端推往腋下，大腿外側可由下往上及往前推，大腿內側由下往鼠溪部推，上腹往胸部及液下推，下腹往腰及鼠溪部推。（不同部份的淋巴結位置可參考右圖）。

（文章轉載於：楊氏診所林紹安醫師部落格）

許多想藉由雷射溶脂消除特定部位頑固脂肪的朋友，最擔心的就是雷射溶脂術後可能會有的水腫期。其實只要掌握正確的做法，消水腫並不難；最怕的是，許多朋友因為對資訊的誤判，努力了半天卻反而讓自己「愈消愈腫」。那麼，這段時間到底該如何做，才能從水腫期迅速恢復呢？這篇文章就要完全破除大家對消水腫的三大迷思。

不論做雷射溶脂或一般抽脂，術後必須經歷一定時間的恢復期；值得慶幸的是，雷射溶脂術後通常會比一般抽脂術來得輕鬆多了，不但瘀青較少、傷口較小、恢復也較快；儘管雷溶術後仍有可能發生水腫，但最棒的是雷溶術後水腫的狀況較為溫和，通常是在手術一週後發生，持續約三週左右。今天，雷神大頭林就要讓你學會如何輕鬆消腫超放心！

迷思1 雷射溶脂術後束衣束褲愈緊緊好？！

為什麼？你必須了解一個非常重要的關鍵概念，那就是組織間液要順利的被運送，必需要有完整的淋巴和淋巴周邊血管，因此，雷射溶脂術後淋巴重建的速度，就決定了水腫消失的速度；換言之，若是你穿著太緊的束衣束褲，反而不利淋巴的重建。所以囉，一般建議「術後前3天」（手術後的第1、2、3天）可穿著彈性較強之束衣束褲，之後就可以改穿較鬆的束衣束褲了。

另外，「怎麼穿？要穿幾天？每天穿多久？」這其中都還有學問。其實「術後前3天」每天穿22-23小時、「術後第4天起」每天穿10小時即可；而除了特殊情況及特殊部位，一般雷射溶脂術後只需穿2週就足夠。當然了，有時水腫的狀況較為嚴重，也可以穿一週束衣束褲之後，就不再穿，以利淋巴的重建。

（文章轉載於：楊氏診所林紹安醫師部落格）

美麗關鍵三：按摩擊退術後水腫

手術後滿一週時，很多病人會發現，手術部位似乎開始有水腫的現象；如果你也遇到了這樣的問題，別擔心，這絕不是什麼過敏或感染，不要自己嚇自己，其實呢，這是因為在手術時， 位於脂肪層的淋巴受到破壞，無法順利的將組織間隙的水份運走所產生的現象。

脂肪層的淋巴就像水份的高速公路一樣，負責將遠端的水份運往心臟。那麼，想當然爾，若你體內運送水份的高速公路遭到破壞了，連帶的遠端區域的水份也就無法被順暢地運走，這些尚未被運走的水份就會開始堆積；而表現在我們的外形上，看起來就像是水腫了。但請放心，人的身體其實真的很神奇，我們的淋巴會自行修復， 重新建立起來，也就是說，我們體內運水的高速公路會自行完成修建，那麼，當新的高速公路蓋好後，水份當然就回復了原來的運送狀態，於是也不會再堆積，水腫當然也就消除囉！而這通常發生在雷射溶脂手術後的第三、到第四週以後就會看到。

好了，如同我每次都說，雷射溶脂術後傷口照顧超easy，所以，這次的一週內照顧，是不是更讓你覺得easy得很？別忘了，這其實只有幾天的時間，所以耐心和細心真的很重要，既然決定要變美，就得美到天翻地覆、徹徹底底，不是嗎？祝福各位都能快樂地享受雷溶後的成果，我會在下次繼續跟大家介紹不同的按摩手法，讓各位了解如何在家裡就做到品質的按摩，真正讓你的水腫「完全潰散！！！」

（文章轉載於：楊氏診所林紹安醫師部落格）

美麗關鍵二：傷口不碰水

另外一個十分重要的術後一週內照顧守則，就是術後一週內傷口都不可以碰水，就算是洗澡時，也應使用防水膠布遮蓋傷口，以避免洗澡水和細菌在這個時人侵入你的體內。（天哪，好麻煩哦！）呵呵，才不呢，想想看，洗澡的時候，天經地義就是得拖衣服和拆紗布啊（你不會想貼著紗布洗澡吧……）而在拆了紗布後，當然不能讓你的傷口裸露，所以，順手用防水膠布將你的傷口貼住，其實是毫不費時間和力氣的事情！（好啦，我知道你在想什麼，放心吧，我連膠布都會幫你準備好～）
正常情況下，傷口會在第3到第4天開始癒合，但部份傷口可能在一週後才癒合。因此在傷口還未癒合、或看起來癒合了，卻還有少量組織液滲出的情況下，傷口都還是得按照標準術後照顧直到完全癒合。

這個過程可馬虎不得，別貪了省事而自做主張提前開始不貼紗布、或不貼防水膠布洗澡，雖然不貼紗布可能讓你覺得自己很美，但相信我，若在傷口還未癒合、或看似癒合了，卻仍有少量組織液滲出的情況下就冒然不覆蓋傷口，那最後的結果你可能不會太開心～所以囉，乖，就這麼幾天而已，按步就班照顧你的傷口，安全和完美都得兼俱，這才是我的原則。

而在這術後的第一週內，尤其是前三天，你的手術部位會比較痛，但不必太擔心，這個疼痛是可以忍受的；而在術後一兩週後，疼痛感就會逐漸遞減。

（文章轉載於：楊氏診所林紹安醫師部落格）

妳知道嗎？做完雷射溶脂後的第一週，術後傷口照顧超重要！

做了雷射溶脂後，原本瘦不下來的部位的確是瘦下來了，但卻留下討人厭的疤痕、傷口發生過敏，或殘留令人頭痛的水腫現象，肯定讓愛美的你從幻想的天堂直接掉到地獄，然而，這些狀況絕對可以輕鬆避免，只要你知道如何正確地照顧傷口。

手術當天的照顧其實超easy；但緊接著要面對的，是對術後傷口照顧最重要的第一週了。
術後傷口是否照顧得好，對傷口的癒合狀況有著舉足輕重的地位，因此我今天將就術後一週內的照顧方式及手術部位會有的現象做個討論。

當然了，對於這麼重要的術後第一週傷口照顧，你的確可以（也必須）重視，但是，卻完全不須要擔心，就如同我之前談過的，我做的雷射溶脂傷口非常小，所以你在術後，真的只要做到「用心」，就絕對給你「超放心」。

美麗關鍵一：換紗布要耐心＋細心

當然了，雖然說我可以將手術傷口控制在大約0.3公分，所以可以不用縫合、並進一步增進傷口的癒合速度，但畢竟傷口要癒合仍然需要幾天的時間，所以在這幾天對傷口的照顧，就成了致關重要的事了；在傷口未癒合前，細菌容易從傷口進入，然後侵入體內，因此在這個時候對傷口的照顧沒有什麼特別的技術，但倒是很需要你的耐心＋細心。

在替你的傷口換紗布時，請務必記得每次、每天都必需使用優碘照顧傷口，然後再用紗布敷蓋好，最後使用醫用膠布(3M)固定住，這就完成了傷口更換紗布的程序了（很簡單吧！）

不過，在膠布的使用上也要特別注意，因為少部份的人會對膠布過敏，因此在貼膠布的地方，由於皮膚接觸到膠布，因而產生紅腫、或者有些更敏感的人甚至會起水泡。

其實，這些在你看來以為是傷口出了什麼問題，但事實只是你的皮膚對膠布的反應而已；很多時候，術後的傷口是很漂亮的，但卻因為對膠布過敏而留下痕跡（通常會是發炎性色素沉積），而此痕跡在日後是一定會慢慢消失的，但許多愛美的病人卻還是會很在意。因此，若你在術後第一週發生一般膠布過敏的情況， 建議你不妨儘快更換成嬰兒用低過敏膠布。

不確定什麼是嬰兒用低過敏膠布嗎？沒關係，我貼給你看（如下圖）。當然囉，我的診所已全面讓病人改用嬰兒用低過敏膠布。

（文章轉載於：楊氏診所林紹安醫師部落格）