導語：網傳“吃花生能豐胸”，對於這種觀點，很多人都存在疑惑。那麼到底花生有沒有豐胸功效呢?今天小編就和大家來一起看看哦。（來源：家庭醫生在線）

吃花生是不是真的有豐胸效果?
專家介紹，花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富，這兩者是促進乳房發育的必要成分。
此外，豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝，使得卵巢發育完善，成熟的卵細胞增加，刺激分泌雌激素，從而促進乳腺管增長。

專家提醒
想利用花生進行豐胸的女性朋友們注意，要買生的花生米，最好是當年新鮮的，每兩個小時吃10到20顆，要注意嚼到很碎再嚥下去，以充分補充油脂和維生素B2.如果出現吃後感覺胃不舒服的現象，那是因為對花生紅衣的反應，可把紅
衣剝掉再進食。

多進食生花生、紅棗等食物對於女性健康是有很有幫助的，這不單單只是起到減肥的效果，氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的女性朋友都可以選擇試試花生豐胸食譜。

快速豐胸的食療方法
準備材料：木瓜1個、銀耳25克、北杏15克、南杏20克，冰糖適量。
製作方法：
1、將木瓜去皮，清洗乾淨，切塊備用。
2、銀耳泡一下，變軟後清洗乾淨，去蒂撕碎，盛碗備用。
3、將南杏和北杏一同去皮，清洗乾淨。
4、木瓜、木耳、南杏、北杏同時放入鍋中，再加入冰糖後倒入滾熱的開水，加蓋燉煮至材料入味即可食用。

木瓜是女性朋友十分熱愛的豐胸聖品，尤其是青木瓜，豐胸療效最佳。周秀娜也不例外，她有時忙碌起來還會生吃熟木瓜，每天都會叫助理將這兩種燉品提前燉好，隨身攜帶，覺得自己胸部不完美的時候，就會喝上一碗才開始拍攝比基尼寫真或電影。

酪梨汁
招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
成效分析：台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

紅酒木瓜靚湯做法
1、首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜、這些都洗乾淨、將野葛根切成片、同時木瓜也要切成片。
2、買一瓶紅酒，至於什麼紅酒，這要看你的經濟實力和個人的口味了，不過不要買太便宜的那種，酒精含量較高，但是紅酒的成分含量就很少了!紅酒買好之後，倒在洗淨的鍋裡。倒多少就要看木瓜和野葛根的多少和分量了。
3、把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然後蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點西紅柿和糖，然後盛出來就可以了!

資料來源：http://eladies.sina.com.tw/getnews.php?newsid=112666

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自體脂肪移植
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「這世上沒有醜女人，只有懶女人。」不管是男是女，都會有想要變漂亮的時候，這句話就會成為砥礪自己的最佳名句。為了美，你願意犧牲多少呢？攝影師Michelle Sank找來25歲以下的年輕人，他們選擇實現心目中的完美，可能一度罹患厭食症、變性跨性別、抽脂整容，令人反思外貌、性別與審美觀之間的關係。

人們對於社會審美觀相當在意，為了符合大眾價值，費盡心思保持完美的臉蛋和身材，甚至不乏壓力大或是刻意節食，導致飲食失調罹患厭食症。

另外，年輕人流行微整形、抽脂豐胸，不僅為了追求他人認同羨慕，更希望自己的外在無可挑剔；變性者更忍受痛苦跨越生理限制，攝影師希望藉由這些照片，顯示出年輕男女為了找回對自己的認同與自信，選擇改變。

既然天生注定的事沒辦法改變，至少後天可以選擇自己喜歡的樣子。

某部分的青少年滿意自己的身體，雖然並不是天生麗質，但也並不想做任何改變。而有些青少年則無法接受，決定改變自己。攝影師Michelle Sank認為現代年輕人透過雜誌電視、崇拜偶像的影響，渴望自己也能在有限的一生，變成每個人都會喜歡的樣子。終其一生，其實我們不過就是在追求被愛，被他人愛慕固然很好，但別忘了最重要的還是要被自己愛著。

資料來源:http://www.niusnews.com/=P26zu665

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骨瘦如柴、纸紙片人般的女星模特兒，一直是時尚圈中的寵兒，如今以提倡健康為美的歐美時尚圈中，對美的定義也悄悄起變化，「沙漏型」身材開始展露於台上台下。
美的定義不該只是一昧的追求極致瘦，恰如其分、符合比例的S型曲線才是完美代表！

沙漏型身材　秒殺男性

新西蘭維多利亞大學的Barnaby J. Dixson教授以眼動儀來記錄男性對女性的反應，發現男性看女性時，人格、乳房大小、體重都不是首要點，要緊的是腰臀比，不分種族，男性最鍾愛的永遠是那些腰臀比為0.7的女性。

Check！!性感腰臀比例　妳有嗎？

腰圍除以臀圍，如果腰臀比在0.7左右，恭喜晉身性感身材的行列！

演員傑西卡阿爾巴、瑪麗蓮夢露、Victoria’s Secret的代言人亞歷山德拉安布羅西奧、超級名模凱特摩絲都擁有完美
的0.7腰臀比例。

絕美女神計劃養成！

Plan 1：曼妙腰線&勻稱長腿

曼妙腰線一直是許多女性夢寐以求的，腰部最常見的困擾就是馬鞍部厚實、肥大，如果腰部脂肪過多、小腹突出，穿上低腰褲時不但容易擠出一團肥肉，比基尼泳裝肯定也與妳成為絕緣體！而連接腰的腿部，以大腿內側、馬鞍部、膝蓋內側、臀部下方多餘的贅肉為常見的肥胖部位，想要打造出婀娜多姿的腰線及細長雙腿最快速的方式就是進行脂肪雕塑手術。抽脂成效要好，最重要的關鍵是皮膚的回彈性。如何讓皮膚回彈性變好？郭弘義醫師指出以下要點：

第一
在手術過程中先抽出一些淺層脂肪，一方面讓脂肪變得更少，二來皮膚受到刺激會變得更緊緻，唯一要注意的是選擇傳統抽脂機器抽淺層部位容易造成凹凸不平，建議選擇動力抽脂取代傳統抽脂。亦可選擇超音波抽淺層脂肪，也可使皮膚回彈效果較佳，但須注意的是，要避免太追求效果時，超音波抽脂較易燙傷皮膚。

第二
術後務必穿上塑身衣，抽脂關鍵是皮膚的回彈性，建議術後穿著3個月，皮膚收縮的好，塑型出來的效果才會完美。

第三
術後搭配體雕電波療程，抽脂後的10天至2個星期後就可以開始進行，有助皮膚回彈性變好，建議使用儀器取代雙手按摩，皮膚緊緻效果會更佳。

Plan 2：豐腴翹臀
好看的腿型不單是纖細，迷人翹臀才能襯托出S曲線。很多人想把惱人的馬鞍抽掉，避免屁股看起來又大又垂。但若本身臀部上方脂肪較少，缺少支撐性，抽脂完後若沒豐臀，反會讓臀部看起來又扁又垂，就像穿上衣需要有一點胸，穿褲子也需要有一點臀部來襯托。將腰部或大腿抽出來的脂肪拿去填補臀部是最好的選擇。真正完美的臀型不只是將脂肪抽出，應該視需要將脂肪注入撐起，塑造出圓潤飽滿度，臀部上提後，也不再有下垂問題，連帶腰與大腿部位都會顯得更纖細。

自體脂肪豐臀好處
1. 無移位、惡化問題
不需擔心像乳房有可能會發生惡化的問題，尤其是與臀部做假體相比，臀部假體現今在台灣還處於不合法狀態，並有異物相斥的問題，也因為臀部經常坐立，放假體容易移位，若是使用自體脂肪就不會有此問題，且幾乎沒有恢復期。

2. 效果佳，不易消退
利用自體脂肪豐臀的效果比豐胸更佳，注入進去的脂肪不太容易消退，以胸部來說大概會消掉一半，而豐臀後大概只會消掉30%左右。

資料來源：http://n.yam.com/healthnews/healthy/20150117/20150117818519.html

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自體脂肪移植
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自從過去5 年來，名人們不畏大眾輿論的紛擾，紛紛在螢光幕前大肆分享醫美整形經驗，在全台掀起智慧美麗風潮，在台北大概50 步就可以遇到1 家醫美整形診所，但是這也造成大多數消費者在選擇上的困難，若是事前功課做不足，就容易造成術後結果與自己的期望有落差，難道擁有適合自己的身材曲線真的這麼難嗎？

上下曲線都兼顧 魅力無懈可擊
由於先天基因條件，東方女性身材無法向西方女性一樣凹凸有致，因此曲線是我們的弱點，而S 曲線的重點就在於2個「起伏」，上C 代表胸部，下倒側面的C 是臀部，因此至少將這兩個重點曲線表現出來，東方人也可以擁有宛如西方人的魔鬼曲線。

上身曲線Point：豐滿雙波
以亞洲人來說，胸圍罩杯落在大C 小D 為平均值，但前提還是需視個人身材比例做調整，一般外科豐胸手術還是以果凍矽膠、鹽水袋（植體），或是自體脂肪移植（自體）為主流，但現在有結合2 種優點的「二合一隆乳」，同時植入果凍矽膠及自體脂肪，先植入果凍矽膠一次性的達到需求的Cup，再利用自體脂肪將放置矽膠後無法補足的上胸及胸部內側填充，既不用像單用自體脂肪一樣地須反覆填補才能達到需求的罩杯，也不易看出植入外來物後的不自然線條、皺褶感。

下身曲線Point：纖腰、細腿
東方女性常伴隨這「水梨型身材」，脂肪易囤積在腰腹部及大腿，偏偏這兩部位又不是加強運動所可改善的，建議若不是BMI 超過正常範圍的人可考慮接受非侵入式的體雕療程，以加強線條修飾；例如現在很流行的非侵入性體雕治療「冷凍減脂」，就是可以利用脂肪不耐冷、會自我凋零的特性，透過4℃~ 5℃的溫度選擇性的對脂肪作用，讓脂肪啟
動自我凋亡的機制，讓細胞溫和地經由體內循環代謝排出。

裡外都要兼顧：電波拉皮
顧好了體內的脂肪，表面的肌膚如果鬆弛，那還真是「掉漆」！
緊緻的肌膚才不會造成曲線的「破綻」，亞洲波神洪至正醫師表示，若有鬆弛問題可經由CPT 電波拉皮來搭配幫助肌膚緊實，其利用600 萬HZ 的無線電波對皮膚深層膠原蛋白進行加熱，促進其再生，術後也無傷口，一次約可維持2年以上的緊緻效果。

(資料來源：就是愛美)

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曼妙曲線不用靠馬甲 自體脂肪給妳好身材！
自體脂肪注射轉移脂肪，雕塑最佳完美體態~

「該大的大，該小的小」是就是愛美的女性對自我身材的期望，大胸、細腰、俏臀、美腿是完美的最終目標，擁有為期1年的準備時間，又想要雕塑曲線的MM們，還可以依個人體型與脂。

自體脂肪移植手術合併腹部、腿部抽脂患者，術後須配合穿著塑身衣一個月的時間，腫脹的程度會減緩非常多，軟組織也會有比較好的貼合效果，也較能改善或預防 抽脂後皮膚鬆弛的狀況，抽脂手術後三天為腫脹疼痛期，疼痛的感覺類似鐵腿或瘀青的感覺，須持續冰敷減緩腫脹及降低疼痛感，三天之後疼痛感會減緩非常多，腫脹一般在1星期左右會減緩60%，若是有瘀青約1~2個星期會退，約一個月到一個半月可以恢復。

肪囤積狀態，由醫師安排抽脂計劃，找出自己是適合傳統抽脂、超音波抽脂或雷射溶脂，並分次、分區進行抽脂。

抽脂並非人人皆宜，也不是節食和運動的理想替代方法。想要成為抽脂的良好候選人，通常來說必須超過18歲並且健康狀況良好；已經嘗試過節食和運動，然而發現最後的10到15磅脂肪頑固堆積於身體某一部位。
可以藉由抽脂做最後雕塑。

(資料來源：就是愛美)

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【乳暈+絨毛面矽膠】

隆乳雙重出擊 布袋奶變水滴形天然美胸
復原快速隱形疤痕 術後三天即可上班
微痛少血復原快速 筋膜不孿縮

張小姐因為哺乳造成雙乳萎縮嚴重下垂，須以填充物將空掉的胸部填起,自卑的她一直想要擁有傲人的雙峰，雖然抽脂豐胸很受歡迎，身形過瘦的她因為沒有足夠的脂肪可用，以復原快速的貼心手術方式為她打造渾然天成的胸部

像比較熟悉的腋下隆乳手術因為術後庝痛丶恢復期長而且會在腋下留下疤痕，讓不少女性為之色變，乳暈隆乳因為手術出血量少丶復原快速而解決這些腦人的問題。

一般傳統隆乳比較受歡迎的是腋下丶乳暈二種切口手術方式，乳暈隆乳是由乳暈的下半圈做切口，離乳房組織很近，所以被撐開剝離的範圍較少，因為少了腋下到乳上緣的傷口，上肢活動不受影響，術後恢復很快所以疼痛度相對變很低，由於手術疤痕和乳暈顏色非常接近，術後3個月後幾乎看不出來。

反觀腋下隆乳因為離乳房組織較遠，胸大肌被被撐開剝離的空間較大，恢復比較慢，術後按摩也比較疼痛，有時候腋下的疤痕因為色素沉澱而會留下痕跡。

認為自己不夠豐滿的美美們可以考慮絨毛面義乳植入，或是自體脂肪填充，兩者各有其優點，可經評估後再做選擇。

(資料來源：就是愛美)

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近年來有越來越多人視「抽脂」為塑身減重的捷徑，其中較常見的傳統抽脂、水刀抽脂和雷射溶脂都是透過導管，侵入皮下組織吸取或破壞脂肪細胞，因此術後應謹遵修復原則，預防或降低傷口感染、皮膚凹凸不平、腫脹、疼痛等併發症。

術後復原重點：

1.照護手術傷口防感染

傳統抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂皆屬於侵入性治療，前兩者的手術切口較大，術後需縫合，雷射溶脂的傷口約只有針孔般大小而無需縫合，但皆需特別注意術後傷口感染的問題。
特別是抽脂手術後的初期三天，傷口容易滲出大量組織液，必需勤換無菌棉墊。

另外，患者可於術後用防水性敷料覆蓋傷口，多攝取蛋白質和營養，補充水分以維持體內電解質，幫助體力恢復，以利於加速傷口癒合。

2.身著彈性緊身衣防橘皮

由於進行抽脂和溶脂手術時，導管必須深入皮下組織層對脂肪發揮作用，一旦脂肪量減少，皮膚和脂肪間的空隙縮小，容易產生皮膚鬆弛、凹凸不平的現象，甚至因導管侵入，使皮膚出現瘀血、水腫等創傷症狀，這些情況又以抽脂手術較為常見。

為避免術後皮膚橘皮反應、瘀青、腫脹，患者應乖乖穿著緊身衣，一方面促進皮膚平整，另一方面避免復胖。正常情況下，進行抽脂手術者，建議使用醫療用的彈性緊身衣3至6個月；接受溶脂手術者，則僅需穿著一般緊身衣約1星期。

3.抬高腿部降低腫脹

如果手術部位是大腿或小腿，為了讓淋巴組織液可以順利回流，患者應盡量高抬腿部，減少腫脹。另外，傷口拆線後，也可以透過按摩患部淋巴結，排除體內過多的組織液，進而改善表皮不均的現象。

4.遵醫囑服藥減緩疼痛

抽脂或溶脂手術進行前，必須全身或局部麻醉，一旦麻醉藥消退會有程度不一的疼痛感，此時可依照醫生囑咐口服或注射止痛劑，以減緩不適。

資料來源：https://www.top1health.com/Article/5798

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你到底在消水腫，還是愈消愈腫？？時下整形抽脂採侵入式療法的愛美人士已經越來越多，其中雷射溶脂也是大部分人是會選擇的療程；但小編發現許多人鼓起勇氣做完手術之後，卻對接下來的術後保養困擾不已，到底有那些是流傳市面上錯誤的保養迷思？

許多想藉由雷射溶脂消除特定部位頑固脂肪的朋友，最擔心的就是雷射溶脂術後可能會有的水腫期。
其實只要掌握正確的做法，消水腫並不難；最怕的是，許多朋友因為對資訊的誤判，努力了半天卻反而讓自己「愈消愈腫」。
那麼，這段時間到底該如何做，才能從水腫期迅速恢復呢？這篇文章就要完全破除大家對消水腫的三大迷思。

不論做雷射溶脂或一般抽脂，術後必須經歷一定時間的恢復期；值得慶幸的是，雷射溶脂術後通常會比一般抽脂術來得輕鬆多了，不但瘀青較少、傷口較小、恢復也較快；儘管雷溶術後仍有可能發生水腫，但最棒的是雷溶術後水腫的狀況較為溫和，通常是在手術一週後發生，持續約三週左右。今天，雷神大頭林就要讓你學會如何輕鬆消腫超放心！

迷思1：雷射溶脂術後束衣束褲愈緊緊好？！

歐買尬！！不不不！！千萬不要綁肉綜啊各位鄉親～～

為什麼？你必須了解一個非常重要的關鍵概念，那就是組織間液要順利的被運送，必需要有完整的淋巴和淋巴周邊血管，因此，雷射溶脂術後淋巴重建的速度，就決定了水腫消失的速度；換言之，若是你穿著太緊的束衣束褲，反而不利淋巴的重建。所以囉，一般建議「術後前3天」（手術後的第1、2、3天）可穿著彈性較強之束衣束褲，之後就可以穿較鬆的束衣束褲了。

另外，「怎麼穿？要穿幾天？每天穿多久？」這其中都還有學問。
其實「術後前3天」每天穿22-23小時、「術後第4天起」每天穿10小時即可；而除了特殊情況及特殊部位，一般雷射溶脂術後只需穿2週就足夠。
當然了，有時水腫的狀況較為嚴重，也可以穿一週束衣束褲之後，就不再穿，以利淋巴的重建。

迷思2：雷溶術後淋巴按摩力道愈重愈好？！

親愛的朋友，蠻力取勝的時代已經過去，讓我們溫柔對待自己好嗎？

現在來談是按摩。不知為何，很多人對按摩都抱著「愈痛愈有效」的想法；事實上，在剛開始按摩時可能會覺得痛，因此建議一開始只要輕輕的推就可以了，漸漸的不覺得那麼痛時才增加一點力道。
當然，有些人會選擇讓專業的美容師按摩、如淋巴按摩， 但通常他們在進行的時候力道比較重一點，所以我建議這樣的按摩最好等到兩週後再開始才進行。

當然，不是手術回去後馬上就要開始按摩；開始按摩的時間是術後5-7天，按摩的方向是由手術部位輕輕推往淋巴結的方向。例如，手術部位是手臂的話，就從手臂遠端推往腋下，大腿外側可由下往上及往前推，大腿內側由下往鼠溪部推，上腹往胸部及液下推，下腹往腰及鼠溪部推。（不同部份的淋巴結位置可參考右圖）。

迷思3：雷溶術後充份休息 躺床最好了？！

也聽過有人因為做雷射溶脂手術而特地請了長假好好「休養生息」一番、或者是雖然沒請長假但也儘量讓自己「能不動就不動」的朋友，其實，你當然可以做適當的休息，但多走路、或多做做腳趾運動，這對雷射溶脂術後的恢復都很有幫助，而睡覺的時候，也可以試著將自己的腳部墊高，這些都是不錯的方式。
不過要提醒各位，在這個階段盡量避免久站，讓自己的腳多走走動動，會是較好的選擇。

(資料來源：就是愛美)

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「縮時」是一種縮短術後恢復期時間的概念，代表著愛美人士能以更快的時間，展現抽脂或隆乳等整形手術後的迷人成果。

縮時塑身雖然省去了漫長的恢復時間，卻一點也不馬虎，必須運用新一代的威塑超音波溶脂技術，搭配特殊研發能快速復原的術後調養療程來達成，再加上經驗豐富的專業醫療團隊，才能在極短時間內，成就極致性感的美妙曲線。

運用新式威塑溶脂 減少手術不適感

新一代的威塑超音波溶脂技術，是運用特殊36kHz超音波頻率，能精準乳化脂肪，且只對脂肪作用，因此能降低對其他組織的傷害，再加上由專業醫師群操作、醫師精湛的技術，還能為脂肪進行雕刻，塑造出性感的六塊肌、人魚線、馬甲線、蜜桃臀等。不過，更受女性朋友喜愛的是，威塑超音波溶脂後的脂肪，透過濃縮豐富脂肪細胞擷取技術後，還能填補到胸部上，順道做自體脂肪隆乳，改善胸型不佳的缺陷。

特製術後調養療程 快速復原又止痛

手術完成後，愛美人士馬上面臨的就是術後等待身體復原的時間，當然因為每個人的體質不同，排除術後瘀腫的恢復時間都有所不同。為了想讓愛美人士快一點渡過這段難熬的恢復期，與旗下的麻醉科、中醫、整形外科的醫師群，共同研發出能提高舒適度、快速恢復體力、排除瘀腫的中西醫調養療程，大幅提升了術後恢復效率，並減輕術後疼痛。

(資料來源：就是愛美)

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澳洲一名20歲少女在醫美診所接受隆乳手術時，心臟忽然停止，但醫生仍成功完成手術，讓她十分感激。

澳洲新聞網報導，該少女不願具名，來自維多利亞省，今天下午仍在醫院休養，她說自己的心臟在手術進行到一半時停止，這時醫護人員決定將整形手術完成，免得病患未來胸部一大一小，之後才緊急將她送往另間醫院急救。

她麻醉醒來後覺得奇怪，身邊景物與診所不同，便問醫生自己身在何處，這才了解自己剛在鬼門關走一遭。她表示自己很感謝醫生堅持完成手術，讓她胸部不會一大一小，也沒有可怕的疤痕，更奉勸其他有意動刀的女性，一定要事先做好身體檢查。

資料來源：蘋果日報

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